こんにちは！老茶の共栄スタッフです。

急に気温が下がって秋らしい？冬らしい？気候になりましたね！都内は晴れの日が多いので、最近はよく散歩をしています。

近所の公園を歩いているのですが、この公園を１周ぐるりと歩くと約１kmなので「今〇km」と簡単にカウントできるのが気に入ってます。

緑が多くて虫の声が聞こえたり、先日は野良猫(？)を見つけました！我が家の飼い猫とそっくりな黒猫でテンションあがりました。

私は公園を歩くのが好きですが、母は住宅街を歩く方が好きらしいです。あまり変わらない景色より「このお宅素敵だなぁ」とか思いながら歩く方が楽しいそう。あまりジロジロ見ないように気を付けているらしいですが(笑)

お散歩も、人によって好みがありますね♪

きつい運動はなかなか続けられませんが、お散歩なら自分のペースで楽しめます。

続けられることをコツコツと♪